Подкинуть наверх
Стол регистраций, быстро и безболезненно Присоединиться Идентификация
Ищем по постам, комментариям и картинкам
Nibler.ru >> Это интересно >> 6 распространенных мифов о спорте.

6 распространенных мифов о спорте.



Я думаю это будет многим интересно, даже если вы не занимаетесь спортом.

Итак, пост я сделал сам, специально для Ниблера, что-то знаю по себе,что-то брал с разных сайтов,. Здесь будут преимущественно такие виды спорта как бодибилдинг, пауэрлифтинг, кроссфит, воркаут и т.д. В конце сюрприз. Приступим:

Первый миф-польза атлетического пояса.Обычно такие пояса одевают тяжелоатлеты, бодибилдеры (не всегда)да и вообще люди работающие с тяжестями.Правда в том, что мышцы, которые должны работать,когда вы поднимаете веса, атрофируются.Если вы будете постоянно носить такой пояс, то вскоре вам сложно будет поднять без него гриф штанги.К тому же пояс будет мешать контролировать брюшное давление и ваше пузо станет вываливаться.sporte-mifov-rasprostranennyh-eto-interesno-poznavatelno-kartinkiВторой миф-чем больше времени вы уделяете аэробике, тем лучше. Если вы не марафонец, то вам не следует уделять аэробике больше 20 минут в день. Иначе начнёт сгорать мышечная ткань. Лучше тренируйтесь максимально интенсивно, а после займитесь короткой аэробной нагрузкой.sporte-mifov-rasprostranennyh-eto-interesno-poznavatelno-kartinkiМиф третий-зачем нужны отжимания и подтягивания, когда в зале такие красивые тренажеры? Человек, который так думает вряд ли будет обладать хорошим ударом и функциональными мышцами.Отжимания – это самый простой и доступный способ развивать грудные мышцы – самые заметные мышцы тела.Хотя я думаю ниблеровцы и так знают пользу отжиманий, ведь статья "10 вариантов отжиманий многим понравилась".Про подтягивания я вообще промолчу.sporte-mifov-rasprostranennyh-eto-interesno-poznavatelno-kartinkiМиф четвертый-Если качать пресс то живот станет плоским. Это не совсем правда, так как если у вас растянута Поперечная Мышца Живота то упражнения на пресс и сжигание жира вам не помогут. Нагрузка должна быть максимально взрывной,например спринта.На фото как раз Растянутая ПМЖ.sporte-mifov-rasprostranennyh-eto-interesno-poznavatelno-kartinkiПятый миф очень интересен. Многие люди думают что сила находится в одних мышцах. Это не так. sporte-mifov-rasprostranennyh-eto-interesno-poznavatelno-kartinkiСила-это сухожилия,мышцы,связки,способность мозга посылать нервный сигнал огромной силы,выносливость и т.д. Вот поэтому Ронни Колеман и проиграл бы в бою Брюсу Ли.sporte-mifov-rasprostranennyh-eto-interesno-poznavatelno-kartinkiИ наконец 6 миф-вред протеина. Кто помнит, как Анлав, в одной из своих старых подборок, назвал братьев Емельяненко качками,у которых не стоит от химии? Ну да ладно, кто старое помянет... Так вот протеин-научное название белка. Существует около 6 видов протеина.Самые распространенные-сывороточный, соевый и казиен. Рассказывать подробно я думаю не стоит, так как это все таки не спортивный сайт.sporte-mifov-rasprostranennyh-eto-interesno-poznavatelno-kartinkiА теперь бонус. Шварца я думаю знают все.Он бодибилдер.sporte-mifov-rasprostranennyh-eto-interesno-poznavatelno-kartinkiМихаил Кокляев. Тяжелоатлет и пауэрлифтер.sporte-mifov-rasprostranennyh-eto-interesno-poznavatelno-kartinkiДенис Минин. Воркаут.sporte-mifov-rasprostranennyh-eto-interesno-poznavatelno-kartinkiТеперь вы знаете чем отличаются спортсмены, казалось бы в похожих видах спорта.Вопрос, найдите связь между Кокляевым и тяжелоатлетическим поясом.

Нравится? Жми:

Поступило от Serrega 1 ноября 2012, посмотрело 10299 чел.

173



Похожие посты
  • 67

Несколько мифов о спорте + бонус

  • 155

Готовимся к лету и укрепляем тело: 10 вариантов отжиманий

  • 41

Интересное групповое занятие на фитнесе: Бодипомп

  • 122

Режимы просмотра сайта: «главная», «песочница», «relax»

  • 188

Что будет если человека выпустить в открытый космос?

Комментарии46 Комментарии Вконтакте
Привет!
Понравился сайт? Тогда давай к нам! Моментальная регистрация
У нас куча весёлых людей! А еще енот и две черепахи.
Комментарии через Вконтакте, для тех у кого не доходят руки зарегистрироваться. Но Вконтакте-то вы точно есть ;)
Присаживаемся поудобней, заполняем формы, бланки и т.п.
Закрыть окошко
Моментальная регистрация через социальные сети
Или обычная регистрация на сайте
Пошель
Слыш, пацанчик! Ты с какого района? документики есть?
Закрыть окошко
Моментальный вход через социальные сети:
Или проверка личности

Введите ваш логин и пароль в форму

Пошель

О сайте Немного о нашем сообществе и ответы на вопросы Мы в соц.сетях:
Вконтакте   Facebook   Twitter   Одноклассники
Обратная связь    Багоприемник