Подкинуть наверх
Стол регистраций, быстро и безболезненно Присоединиться Идентификация
Ищем по постам, комментариям и картинкам
Nibler.ru >> Это интересно >> Почему нас так так тянет на сладкое?

Почему нас так так тянет на сладкое?



Всем, кто не может остановиться на первой печеньке :) Поучительный длиннопост.

Этот пост посвящен известной всем сладкоежкам проблеме — тяге к сладкому. Почему, например, мы постоянно не хрустим солеными огурцами? Что такого содержится в наших любимых лакомствах? Давайте выяснять.

sladkoe-tyanet-pochemu-eto-interesno-poznavatelno-kartinki

Сейчас мы поговорим не о качественной стороне диеты, а, скорее, о количественной. Почему же бывает так трудно остановиться, начав есть что-либо сладкое? При этом речь сейчас идет не только о продуктах, но и напитках. Замечали, что после сладких напитков, типа колы, есть хочется еще больше?

К сожалению, есть такие люди, которые держат себя на голодном пайке весь день, а под вечер срываются, и наедаются сладостями. Вроде и калорий потреблено в норму, а похудения все равно нет. А коробка конфет манит все сильнее.

Я ни в коем случае не хочу сказать, что нужно исключить все сладкие радости жизни из рациона. Просто нужно научиться их ограничивать. Например, дольку шоколада можно разделить еще на 4 части, и растягивать удовольствие. Вкус чувствуется, а вредный сахар в организм попадает в куда меньших количествах.

Но это не отменяет первого вопроса — почему так тянет на сладкое? Почему мы едим и едим, пока не перестанем чувствовать вкус вообще?

Все дело в глюкозно-фруктозном сиропе, еще его называют высокофруктозный кукурузный сироп. Он содержится почти во всех сладостях и напитках. Этот сироп используют как заменитель натурального тростникового сахара, в целях экономии. Он выступает своеобразным консервантом — не дает выпечке черстветь, молоку не скисать, добавляет густоты мороженому. В сладкой газировке он особенно опасен — вместе с газом вредный сахар быстрее впитывается в кровь, не успевая переработаться в энергию.

Особенность глюкозно-фруктозного сиропа в том, что он провоцирует чувство голода, даже если вы только что плотно поели. И это — главная опасность для любого, кто придерживается здорового питания. Так же увеличивается количество внутреннего жира. Его не стоит путать с подкожным. Внутренний жир — это то, что окружает наши внутренние органы, включая сердце. И если его накопится слишком много, это чревато ухудшением здоровья, и в частности, возникновением диабета. А сжечь этот жир уже намного сложнее, чем обычный подкожный. Так что стоит внимательно следить за количеством и качеством того, что вы едите.

sladkoe-tyanet-pochemu-eto-interesno-poznavatelno-kartinki

Содержание глюкозы во фруктах.
Многие люди, начитавшись подобных ужасов, бросают есть не только кондитерские продукты, но и простые фрукты. Не все так страшно, даже наоборот. Да, фрукты содержат глюкозу. Но вспомните на минутку, чем питается наш мозг? Именно глюкоза помогает нам поддерживать наш «котелок» в тонусе. И она жизненна необходима при любой умственной работе, а детям — так особенно. Так что не бойтесь фруктов. Из всего их широкого ассортимента не стоит налегать разве что на бананы, и то только потому, что они содержат большое количество быстрых углеводов.



Что теперь делать?
Худейте так же, как и раньше, друзья. Просто нормируйте количество своих лакомств. Одно печенье — хорошо, а вот два уже хуже. А про вред колы и прочей газировки мы и так слышим каждый день. Сосиски она, конечно, не растворяет (была такая мистификация), но диету и здоровье может вам изрядно подпортить.



Вот и все, друзья. Как выяснилось, все гениальное - просто. Следите сами за собой, но не превращайтесь в собственного надзирателя — и будет вам счастье и красивое тело.
За материал спасибо ресурсу FreeFromFat.ru

Нравится? Жми:

Поступило от Дмитрий Валуев 12 июля 2012, посмотрело 1426 чел.

9



Похожие посты
  • 153

Теперь девушки хоть знать будут)))

  • 123

Что бы съесть, чтобы похудеть?

  • 59

9 самых антинаучных мифов о питании, порождённых мэйнстримом

  • 146

Критические дни у мужчин или просто СМР

  • 107

Как избавиться от похмелья

Комментарии5 Комментарии Вконтакте
Привет!
Понравился сайт? Тогда давай к нам! Моментальная регистрация
У нас куча весёлых людей! А еще енот и две черепахи.
Комментарии через Вконтакте, для тех у кого не доходят руки зарегистрироваться. Но Вконтакте-то вы точно есть ;)
Присаживаемся поудобней, заполняем формы, бланки и т.п.
Закрыть окошко
Моментальная регистрация через социальные сети
Или обычная регистрация на сайте
Пошель
Слыш, пацанчик! Ты с какого района? документики есть?
Закрыть окошко
Моментальный вход через социальные сети:
Или проверка личности

Введите ваш логин и пароль в форму

Пошель

О сайте Немного о нашем сообществе и ответы на вопросы Мы в соц.сетях:
Вконтакте   Facebook   Twitter   Одноклассники
Обратная связь    Багоприемник